Strahovi, traume i stresori na žalost predstavljaju trademark značajke modernog života. Svatko od nas se drugačije bori sa istima, često i potpuno podsvjesno jer nekad su traume zbilja jake. Bolno djetinjstvo s nasilnim ili odsutnim roditeljima, emocionalno zanemarivanje, zlouporaba opojnih supstanci, tuga i gubitak najmilijih. Na sve to nadovežimo trenutnu ekonomsku neizvjesnost, globalnu pandemiju te…
U ovomjesečnom 2.dijelu bloga pročitajte što jedu najzdravije i najnezdravije nacije/grupacije ljudi na planeti i što odabiru za svoj doručak
Tema intermittent fastinga već je neko vrijeme jedna od hot topica u svijetu nutricionizma, ali i javnosti generalno.
Spavanje je fiziološki proces koji pokazuje rekuperativne i regulatorne karakteristike za ljudski organizam
S toliko prehrambenih mitova koji nas okružuju teško je uopće odrediti odakle krenuti kako bi se pogodio trend trenutno najmoćnijih.
Šećer je od masti proteklih desetljeća preuzeo štafetu dežurnog prehrambenog „pedra“ za sve moderne znanstvene probleme i medicinska stanja. Industrija i marketing su naravno reagirali, u eter su gurnute za većinu ljudi nepotrebne, pa čak i štetne restriktivne dijete koje eliminiraju makronutrijent ugljikohidrate iz prehrane. Također, i brojne alternative stolnom bijelom šećeru izranjaju jedna za…
Ovo je doba u kojem su razine stresa u populaciji na rekordno visokim razinama. Osim globalne pandemije, koja nas paralizira i u najmanjim detaljima svakodnevnog života, stanovnici ovog dijela Europe su dobili i potrese, koji malo koga ostavljaju ravnodušnima. Osim tih, vanjskih elemenata, na čovjeka djeluje niz stresova kroz posao ili privatni život. Ako dosad…
Činjenice i argumenti za i protiv ovog ne baš novog koncepta prehrane koji je (opet) zaludio svijet