Nedostatak sati sna uslijed dobrovoljnog smanjenja trajanja spavanja postao je zaštitni znak modernog društva.
Prije upotrebe bilo kojeg ulja, pobrinite se da njegova točka dimljenja može podnijeti način pripreme koji namjeravate koristiti.
Strahovi, traume i stresori na žalost predstavljaju trademark značajke modernog života. Svatko od nas se drugačije bori sa istima, često i potpuno podsvjesno jer nekad su traume zbilja jake. Bolno djetinjstvo s nasilnim ili odsutnim roditeljima, emocionalno zanemarivanje, zlouporaba opojnih supstanci, tuga i gubitak najmilijih. Na sve to nadovežimo trenutnu ekonomsku neizvjesnost, globalnu pandemiju te…
U ovomjesečnom 2.dijelu bloga pročitajte što jedu najzdravije i najnezdravije nacije/grupacije ljudi na planeti i što odabiru za svoj doručak
Tema intermittent fastinga već je neko vrijeme jedna od hot topica u svijetu nutricionizma, ali i javnosti generalno.
Spavanje je fiziološki proces koji pokazuje rekuperativne i regulatorne karakteristike za ljudski organizam
S toliko prehrambenih mitova koji nas okružuju teško je uopće odrediti odakle krenuti kako bi se pogodio trend trenutno najmoćnijih.
Šećer je od masti proteklih desetljeća preuzeo štafetu dežurnog prehrambenog „pedra“ za sve moderne znanstvene probleme i medicinska stanja. Industrija i marketing su naravno reagirali, u eter su gurnute za većinu ljudi nepotrebne, pa čak i štetne restriktivne dijete koje eliminiraju makronutrijent ugljikohidrate iz prehrane. Također, i brojne alternative stolnom bijelom šećeru izranjaju jedna za…