Arhiva Aktualno - Kvaliteta Zivota

Pitanje koje si vjerojatno postavljate svakodnevno. No, zapravo odgovora ima tisuću, koliko je i različitih ishoda tisuću jedinki Homo Sapiensa na doslovno, identične obroke. Zato radije pogledajmo u grupe namirnica kako ih možemo što bolje iskoristiti… pa i navečer!

Doručak – najvažniji obrok u danu ili samo… obrok s puno mitova na sebi?

Aktualno, Nutricionizam

11 travnja, 2023

Skloni smo biti više ukorijenjeni u svojim uvjerenjima o ovom obroku nego o bilo kojem drugom, kako o njegovoj važnosti, tako i o prednostima i ‘identitetu’ sastavnih dijelova tog obroka. Navedeno postaje tema za poštenu raspravu kako o lokalnim tradicijama, tako o sastojcima našeg doručka. Svojih se stavova oko doručka…

Postoji li brzi/spori metabolizam, usporava li starenjem i kako možemo utjecati na njega?

Aktualno, Dugovječnost

30 rujna, 2022

Kako se definirate kad je metabolizam u pitanju – ‘imam brzi ili spori metabolizam’? Znate li uopće sigurno što je u pitanju, ili ipak laički, samo nagađate? Kakav god bio, želite da čitav proces radi ispravno, a za to su vam potrebne ispravne informacije.

Industrija dugovječnosti – donosimo kratki pregled s londonskog Health Optimisation Summita

Aktualno, Dugovječnost, Fitness, Nutricionizam

3 kolovoza, 2022

Znate li da smo itekako zakoračili u ‘biohacking’, odnosno industriju dugovječnosti? Neki od sektora koji spadaju pod ovaj izraz su biomedicina i preventivna medicina, a na londonskom Health Optimisation Summitu, jednom od najvećih zdravstvenih događaja vezanih uz dugovječnost, prehranu, fitnes, wellness i funkcionalnu medicinu, fokus je upravo na razmjeni znanja…

‘Proljeće, a u meni (doslovni) nemir!’ – birajte tegobu; alergije, post-Covid ili proljetni umor

Aktualno, Uncategorized @hr

3 kolovoza, 2022

Neupitno je da jedva dočekamo proljeće; dani su duži, priroda se budi, boje o našem okolišu su vesele, ali nije sve tako divno svima… Nezanemariv broj, a moguće i većina nas, trenutno pati od neke od (ili više njih) sezonskih tegoba koje dolaze sa proljećem. Uz već tradicionalne pojave poput…

Kolesterol – dobar, loš, zao?

Aktualno, Nutricionizam

3 kolovoza, 2022

Bez kolesterola NEMA života, ali s previše njega (pogotovo ‘lošeg’ LDL-a) na krivim mjestima, ‘IMA’ puno potencijalnih komplikacija.

Zašto je magnezij važan mineral i u kojem je obliku najbolji za suplementaciju?

Aktualno, Nutricionizam

5 travnja, 2022

Nedostatak magnezija u organizmu je (pre)česti problem današnjice, ali moguće ga je regulirati pomoću prehrane i suplemenata.

Naše tijelo ne zanima koliko je sati na našim satovima – ono prati samo cirkadijski sat

Aktualno, Nutricionizam

5 travnja, 2022

Ako ste pristalica ideje da u danu ubacite jedan ‘post’ i tako održavate tjelesnu kilažu ili što već želite održati, a pogotovo ako se furate na Intermittent fasting- prebacite svoj fokus na ‘cirkadijski sat’ i jedite kada Mama Priroda kaže da se jede, a ne vaš pametni sat, telefon ili……

Zdravlje je ključ sreće, a navike naše ogledalo!

Aktualno, Fitness, Nutricionizam

5 travnja, 2022

Postoji neporeciva veza između osjećaja zdravlja i osjećaja sreće. Kako možemo ispuniti svoje ciljeve kada se u svom tijelu ne osjećamo na zadovoljavajućoj razini? Opći umor i bolovi, te loš subjektivni osjećaj stvarno mogu stati na put svim našim ciljevima.

P	U	S	Č	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Što jedemo za večeru?

Doručak – najvažniji obrok u danu ili samo… obrok s puno mitova na sebi?

Postoji li brzi/spori metabolizam, usporava li starenjem i kako možemo utjecati na njega?

Industrija dugovječnosti – donosimo kratki pregled s londonskog Health Optimisation Summita

‘Proljeće, a u meni (doslovni) nemir!’ – birajte tegobu; alergije, post-Covid ili proljetni umor

Kolesterol – dobar, loš, zao?

Zašto je magnezij važan mineral i u kojem je obliku najbolji za suplementaciju?

Naše tijelo ne zanima koliko je sati na našim satovima – ono prati samo cirkadijski sat

Zdravlje je ključ sreće, a navike naše ogledalo!

Adresa

Društvene mreže

Kontakti