Arhiva Nutricionizam - Kvaliteta Zivota

Pitanje koje si vjerojatno postavljate svakodnevno. No, zapravo odgovora ima tisuću, koliko je i različitih ishoda tisuću jedinki Homo Sapiensa na doslovno, identične obroke. Zato radije pogledajmo u grupe namirnica kako ih možemo što bolje iskoristiti… pa i navečer!

Doručak – najvažniji obrok u danu ili samo… obrok s puno mitova na sebi?

Aktualno, Nutricionizam

11 travnja, 2023

Skloni smo biti više ukorijenjeni u svojim uvjerenjima o ovom obroku nego o bilo kojem drugom, kako o njegovoj važnosti, tako i o prednostima i ‘identitetu’ sastavnih dijelova tog obroka. Navedeno postaje tema za poštenu raspravu kako o lokalnim tradicijama, tako o sastojcima našeg doručka. Svojih se stavova oko doručka…

Industrija dugovječnosti – donosimo kratki pregled s londonskog Health Optimisation Summita

Aktualno, Dugovječnost, Fitness, Nutricionizam

3 kolovoza, 2022

Znate li da smo itekako zakoračili u ‘biohacking’, odnosno industriju dugovječnosti? Neki od sektora koji spadaju pod ovaj izraz su biomedicina i preventivna medicina, a na londonskom Health Optimisation Summitu, jednom od najvećih zdravstvenih događaja vezanih uz dugovječnost, prehranu, fitnes, wellness i funkcionalnu medicinu, fokus je upravo na razmjeni znanja…

Kolesterol – dobar, loš, zao?

Aktualno, Nutricionizam

3 kolovoza, 2022

Bez kolesterola NEMA života, ali s previše njega (pogotovo ‘lošeg’ LDL-a) na krivim mjestima, ‘IMA’ puno potencijalnih komplikacija.

Zašto je magnezij važan mineral i u kojem je obliku najbolji za suplementaciju?

Aktualno, Nutricionizam

5 travnja, 2022

Nedostatak magnezija u organizmu je (pre)česti problem današnjice, ali moguće ga je regulirati pomoću prehrane i suplemenata.

Naše tijelo ne zanima koliko je sati na našim satovima – ono prati samo cirkadijski sat

Aktualno, Nutricionizam

5 travnja, 2022

Ako ste pristalica ideje da u danu ubacite jedan ‘post’ i tako održavate tjelesnu kilažu ili što već želite održati, a pogotovo ako se furate na Intermittent fasting- prebacite svoj fokus na ‘cirkadijski sat’ i jedite kada Mama Priroda kaže da se jede, a ne vaš pametni sat, telefon ili……

Zdravlje je ključ sreće, a navike naše ogledalo!

Aktualno, Fitness, Nutricionizam

5 travnja, 2022

Postoji neporeciva veza između osjećaja zdravlja i osjećaja sreće. Kako možemo ispuniti svoje ciljeve kada se u svom tijelu ne osjećamo na zadovoljavajućoj razini? Opći umor i bolovi, te loš subjektivni osjećaj stvarno mogu stati na put svim našim ciljevima.

Kako što bezbolnije proći kroz četvrti val pandemije?

Aktualno, Nutricionizam

12 siječnja, 2022

Stavite naglasak na nutritivno bogatu prehranu, redovnu tjelesnu aktivnost, uredan san, kontrolu razine stresa i na adekvatne dodatke prehrani!

Možemo li dodacima prehrani nadomjestiti ono što stvarno našem organizmu nedostaje? Analiziramo 3 najčešće situacije!

Aktualno, Nutricionizam

7 prosinca, 2021

Kad nas već zabavlja demistificiranje ‘prenahajpanih’ trending pojmova, a koji koketiraju sa zdravljem čovjeka, vrijeme je da odradimo jedan dosta važan pojam – dodaci prehrani i kolika je točno njihova moć?

P	U	S	Č	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Što jedemo za večeru?

Doručak – najvažniji obrok u danu ili samo… obrok s puno mitova na sebi?

Industrija dugovječnosti – donosimo kratki pregled s londonskog Health Optimisation Summita

Kolesterol – dobar, loš, zao?

Zašto je magnezij važan mineral i u kojem je obliku najbolji za suplementaciju?

Naše tijelo ne zanima koliko je sati na našim satovima – ono prati samo cirkadijski sat

Zdravlje je ključ sreće, a navike naše ogledalo!

Kako što bezbolnije proći kroz četvrti val pandemije?

Možemo li dodacima prehrani nadomjestiti ono što stvarno našem organizmu nedostaje? Analiziramo 3 najčešće situacije!

Adresa

Društvene mreže

Kontakti