# dr. sc. Sebastijan Orlić – Kvaliteta života

> Sebastijan Orlić je doktor znanosti iz inženjerske kemije u području biotehnologije, certificirani nutricionist i instruktor fitnessa, poznat po svom znanstvenom pristupu sportskom nutricionizmu, fiziologiji vježbanja i optimizaciji životnih i sportskih performansi. Osnivač je projekta „Kvaliteta života” putem kojeg interdisciplinarnim pristupom educira javnost o prehrani, suplementaciji te zdravom načinu života, s posebnim naglaskom na dugovječnost i vitalnost.

Web: https://kvaliteta-zivota.hr/ · Jezik: hrvatski · Lokacija: Zagreb, Hrvatska

## Stranice
- [Naslovnica](https://kvaliteta-zivota.hr/): Dr. sc. Sebastijan Orlić, nutricionist i stručnjak za dugovječnost (longevity) iz Zagreba. Nutricionističko mentoriranje, sportska prehrana i predavanja.
- [O meni](https://kvaliteta-zivota.hr/o-meni/): Dr. sc. Sebastijan Orlić: doktor znanosti iz biotehnologije, sportski nutricionist pri HOO-u, predavač na Kineziološkom fakultetu. Životopis i kvalifikacije.
- [Predavanja i gostovanja](https://kvaliteta-zivota.hr/projekti-gostovanja/): Predavač o dugovječnosti, nutricionizmu i zdravlju za kompanije, kongrese i sportske klubove. Teme predavanja, suradnje i galerija nastupa.
- [Kontakt i cjenik](https://kvaliteta-zivota.hr/kontakt/): Cjenik nutricionističkih konzultacija i mentoriranja dr. sc. Sebastijana Orlića. Online i uživo u Zagrebu, Slavenskoga ulica 4. Javi se e-mailom.

## Ključne činjenice
- Zvanje: Doktor znanosti (inženjerska kemija, biomaterijali), FKIT Zagreb, 2012.
- Područje: Sportski nutricionizam, longevity, fiziologija vježbanja, suplementacija
- Trenutno: Sportski nutricionist u CIRSP-u pri HOO-u, team specialist GlycanAge
- Predaje: Kineziološki fakultet Zagreb, Fitnes učilište Zagreb, Les Roches University Marbella
- Lokacija: Zagreb, Hrvatska (uživo i online)

## Sadašnje uloge
Team specialist kompanije GlycanAge, sportski nutricionist u CIRSP-u pri Hrvatskom olimpijskom odboru te Poliklinici Kaliper, stručni suradnik Poliklinike Breyer, predavač na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu i Fitnes učilištu Zagreb. Suvlasnik studija za rekreaciju žena 2xtjedno, Zagreb.

## Kvalifikacije
- Professional in Sports Nutrition – Barça Innovation Hub, Španjolska (studeni 2024.)
- Certifikat iz nutrigenomike – Nutrigenomics Institute, Alcobendas, Španjolska (studeni 2020.)
- Nutrition Coach – Precision Nutrition, Ontario, Kanada. Certifikat obnovljen u listopadu 2020. (siječanj 2019.)
- Fitness instruktor – Fitnes učilište Zagreb, s certifikatom izvrsnosti (siječanj 2018.)
- Doktorat znanosti – Područje inženjerske kemije, polje kemijsko inženjerstvo, grana materijali – biomaterijali. Fakultet kemijskog inženjerstva i tehnologije, Zagreb (2012.)

## Usluge i cijene (EUR)
- Online konzultacije 45 min (usluga): 80,00 €
- 1 na 1 uživo nutri konzultacija (30 min): 80,00 €
- Izmjera sastava tijela (usluga): 20,00 €
- Inicijalno nutri mentoriranje (mjesec): 350,00 €
- Jednomjesečno nutri mentorstvo (mjesec): 300,00 €
- Dugoročno nutri mentoriranje (mjesec): 250,00 €
- Follow up mjesec mentoriranje (mjesec): 150,00 €
- Pro sportaš nutri mentoring (mjesec): 400,00 €
- Cijene su izražene u eurima (EUR). PDV nije uključen.

## Teme predavanja
- Izazovi modernog životnog stila i prehrambenog okruženja
- Kako konstruirati uravnoteženi, nutritivno bogati obrok? Struktura i namirnice
- Nutritivni deficiti i kako im doskočiti – osnovna i performance suplementacija (fokus, koncentracija, radna produktivnost)
- Biljni dodaci prehrani „novije” generacije – adaptogeni, nootropici, menopauza, imunitet
- Longevity – kako do zdrave dugovječnosti?
- Gut health – znanost crijevnog mikrobioma i njegov utjecaj na metaboličko zdravlje i dugovječnost čovjeka
- Prehrambeni i fitness mitovi današnjice
- Biohacking – trendovi i znanstvena podloga biohakerskih protokola i intervencija
- Povezanost prehrane i kardiovaskularnih bolesti

## Suradnje
Kompanije: Raiffeisen banka, Procter & Gamble Hrvatska, INA d.d., Visoko učilište Algebra Bernays, Strabag, Generali osiguranje, Philips Hrvatska, Centar za vozila Hrvatske, Henkel, Tvornica zdrave hrane i drugi
Kongresi: Longevity simpozij Zagreb, Longevity Med Summit Lisabon, Kongres medicine životnog stila Split, 9. International Congress of Nutritionists Zagreb, Kvaliteta360 / Quality360, Back Together, Terme Selce kongres, 1. hrvatski kongres kardio-onkologije i drugi
Sport: NK Istra Pula, Futsal Pula, HNK Hajduk, Luka Mikrut (tenis), Bartol Barišić (nogomet), Žarko Luketin (futsal), Nicolas Gojković (biciklizam) i drugi

## U medijima
- [Jutarnji list – Živim: Hrvatski stručnjak o dugovječnosti, mršavljenju, modelu 16:8 i postu](https://zivim.jutarnji.hr/zivim/d-prica/hrvatski-strucnjak-o-dugovjecnosti-mrsavljenju-modelu-16-8-i-postu-taj-savjet-je-cisti-marketing-ovo-je-jedini-sveti-gral-15458806)
- [HRT Magazin: Starenje najviše ovisi o našem stilu života](https://magazin.hrt.hr/zdravlje/trener-sebastian-orlic-starenje-najvise-ovisi-o-nasem-stilu-zivota-11961498)
- [Jutarnji list – Živim: Muškarac ste i prešli ste 40? Ovo je prva stvar koju biste trebali napraviti](https://zivim.jutarnji.hr/zivim/rastem/dr-sc-orlic-muskarac-ste-i-presli-ste-40-ovo-je-prva-stvar-koju-biste-trebali-napraviti-bez-iznimke-15520933)
- [Lider: Kako prehrana i fizička aktivnost utječu na našu produktivnost](https://lidermedia.hr/sto-i-kako/sebastijan-orlic-kako-prehrana-i-fizicka-aktivnost-utjecu-na-nasu-produktivnost-158197)
- [Fitnes učilište: Obrazovao sam se do krajnje titule, ali sam želio cijenjeno obrazovanje iz fitnesa](https://fitnes-uciliste.hr/obrazovao-sam-se-do-krajnje-titule-ali-sam-zelio-cijenjeno-obrazovanje-iz-podrucja-fitnesa/)
- [Jutarnji list: Mozak može imati 40 godina, a srce 70 – stručnjak za dugovječnost objašnjava](https://www.jutarnji.hr/life/znanost/nova-studija-je-dokaz-mozak-moze-imati-40-godina-a-srce-70-nas-strucnjak-za-dugovjecnost-objasnjava-evo-sto-morate-ciniti-15533079)
- [Jutarnji list: Veganska prehrana i biološka dob – komentar nutricionista](https://www.jutarnji.hr/life/zdravlje/samo-dva-mjeseca-veganske-prehrane-moze-smanjiti-vasu-biolosku-dob-i-kilazu-nas-nutricionist-kjucno-je-nesto-drugo-15487133)
- [Jutarnji list: Komentar najveće studije o prerađenoj hrani](https://www.jutarnji.hr/life/zdravlje/nutricionist-orlic-opsirno-komentira-najvecu-studiju-o-preradenoj-hrani-cesto-jedete-pahuljice-krafne-kobasice-15452588)
- [Jutarnji list – Živim: Suplement koji navodno usporava starenje – poruka dr. Orlića](https://zivim.jutarnji.hr/zivim/ucim/svi-su-poludjeli-za-suplementom-koji-navodno-usporava-starenje-dr-orlic-ima-poruku-za-sve-koji-ga-uzimaju-15499550)
- [Jutarnji list – Živim: Želite utjecati na svoj životni vijek? Moguće je](https://zivim.jutarnji.hr/zivim/rastem/zelite-utjecati-na-svoj-zivotni-vijek-moguce-je-15449068)
- [Svijet.hr: Kvaliteta života je teško dostižna bez psihofizičkog zdravlja](https://www.svijet.hr/hrvatski/novost_5/sebastijan-orlic-kvaliteta-zivota-je-poprilicno-subjektivan-parametar-ali-je-iznimno-tesko-dostizan-bez-psiho-fizickog-zdravlja_231407/)
- [tportal: Kako i uz pomoć kojih alata možemo produljiti životni vijek](https://www.tportal.hr/lifestyle/clanak/domaci-strucnjak-otkriva-kako-i-uz-pomoc-kojih-alata-mozemo-produljiti-svoj-zivotni-vijek-20240505)
- [Zadarski list: Nutricionisti o popisu proizvoda sa zamrznutim cijenama](https://zadarski.slobodnadalmacija.hr/zadar/regional/nutricionisti-upozoravaju-na-novi-popis-proizvoda-sa-zamrznutim-cijenama-ne-vidim-zasto-su-zasluzili-biti-na-listi-1451141)
- [Večernji list: Nutricionisti o novom popisu zamrznutih proizvoda](https://www.vecernji.hr/vijesti/pitali-smo-nutricioniste-sto-misle-o-novom-popisu-zamrznutih-proizvoda-bolje-ali-cemu-pasteta-i-panceta-1834795)

## Česta pitanja
### Tko je dr. sc. Sebastijan Orlić?
Dr. sc. Sebastijan Orlić je doktor znanosti iz inženjerske kemije u području biotehnologije, certificirani nutricionist i instruktor fitnessa iz Zagreba. Sportski je nutricionist u CIRSP-u pri Hrvatskom olimpijskom odboru, team specialist kompanije GlycanAge i predavač na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu. Osnivač je projekta Kvaliteta života.

### Čime se bavi projekt Kvaliteta života?
Kvaliteta života je projekt kroz koji dr. sc. Sebastijan Orlić interdisciplinarnim pristupom educira javnost o prehrani, suplementaciji i zdravom načinu života, s naglaskom na dugovječnost (longevity) i vitalnost. Uključuje individualno nutricionističko mentoriranje, savjetovanje sportaša te predavanja za kompanije i kongrese.

### Koliko košta nutricionističko savjetovanje?
Online konzultacije od 45 minuta i konzultacije uživo od 30 minuta stoje 80 €. Mjesečno nutricionističko mentoriranje kreće od 150 € (follow-up mjesec), a inicijalno mentoriranje stoji 350 € mjesečno. Cijeli cjenik nalazi se na stranici Kontakt i cjenik.

### Mogu li se savjetovati online?
Da. Uz konzultacije uživo u Zagrebu dostupne su i online konzultacije u trajanju od 45 minuta, a mentoriranje se može provoditi na daljinu.

### Radite li sa sportašima i sportskim klubovima?
Da. Dr. Orlić radi performance prehranu sportaša i surađivao je s klubovima i sportašima poput HNK Hajduka, NK Istre Pula, Futsala Pula, tenisača Luke Mikruta i biciklista Nicolasa Gojkovića. Za profesionalne sportaše postoji posebno Pro sportaš nutri mentoriranje.

### Može li se dr. Orlić angažirati kao predavač?
Da. Dr. Orlić drži predavanja na konferencijama, kongresima, internim edukacijama, radionicama i teambuildinzima. Teme uključuju longevity, zdravlje crijevnog mikrobioma, suplementaciju, biohacking, prehrambene mitove i povezanost prehrane s kardiovaskularnim bolestima.

## Kontakt
Kvaliteta života, obrt za poslovne usluge, vl. Sebastijan Orlić, Slavenskoga ulica 4, 10000 Zagreb
E-mail: sebastijanorlic@gmail.com
Profili: https://www.facebook.com/sebastijan.orlic/, https://www.instagram.com/seb_orlic/, https://hr.linkedin.com/in/sebastijan-orlic-phd, https://x.com/sebastijanorlic