U ovomjesečnom 2.dijelu bloga pročitajte što jedu najzdravije i najnezdravije nacije/grupacije ljudi na planeti i što odabiru za svoj doručak
Tema intermittent fastinga već je neko vrijeme jedna od hot topica u svijetu nutricionizma, ali i javnosti generalno.
Spavanje je fiziološki proces koji pokazuje rekuperativne i regulatorne karakteristike za ljudski organizam
S toliko prehrambenih mitova koji nas okružuju teško je uopće odrediti odakle krenuti kako bi se pogodio trend trenutno najmoćnijih.
Šećer je od masti proteklih desetljeća preuzeo štafetu dežurnog prehrambenog „pedra“ za sve moderne znanstvene probleme i medicinska stanja. Industrija i marketing su naravno reagirali, u eter su gurnute za većinu ljudi nepotrebne, pa čak i štetne restriktivne dijete koje eliminiraju makronutrijent ugljikohidrate iz prehrane. Također, i brojne alternative stolnom…
Ovo je doba u kojem su razine stresa u populaciji na rekordno visokim razinama. Osim globalne pandemije, koja nas paralizira i u najmanjim detaljima svakodnevnog života, stanovnici ovog dijela Europe su dobili i potrese, koji malo koga ostavljaju ravnodušnima. Osim tih, vanjskih elemenata, na čovjeka djeluje niz stresova kroz posao…
Mnogi se vole tješiti ili tražiti alibije za svoju pretilost u genetici. No, ima li takvo što ikakvu potvrdu u znanosti?
Pandemije pretilosti i dijabetesa ogroman su problem modernog društva, s velikim utjecajem na kvalitetu života i dugovječnost pojedinca. Čak je i COVID-19 pandemija pokazala koliki rizik za zdravlje, pa čak i životnu ugrozu nose pretilost i dijabetes tipa 2.
Vrlo je neugodno iskustvo biti zaključan u četiri zida za vrijeme lockdowna. Krećemo se manje, manje energije nam je potrebno i prehrana se treba korigirati.