Longevity · Nutricionizam · Performanse
Optimalne performanse i dugovječnost nisu mit – mogu biti i tvoja realnost
Znanstveni pristup prehrani, suplementaciji i zdravom načinu života. Individualno, diskretno i održivo.
- 10+godina znanstvenog rada na FKIT-u
- 18+kompanija i kongresa s predavanjima
- 14medijskih objava i intervjua
- HOOsportski nutricionist u CIRSP-u
Kvaliteta života
dr. sc. Sebastijan Orlić
Sebastijan Orlić je doktor znanosti iz inženjerske kemije u području biotehnologije, certificirani nutricionist i instruktor fitnessa, poznat po svom znanstvenom pristupu sportskom nutricionizmu, fiziologiji vježbanja i optimizaciji životnih i sportskih performansi. Osnivač je projekta „Kvaliteta života” putem kojeg interdisciplinarnim pristupom educira javnost o prehrani, suplementaciji te zdravom načinu života, s posebnim naglaskom na dugovječnost i vitalnost.
Moja zadnja gostovanja u podcastima
Pogledajte moja zadnja gostovanja u najpopularnijim, najgledanijim i najslušanijim podcastima u Hrvatskoj, a i šire! 😃
Klikni na video i saznaj više o tjelesnoj kompoziciji, mojem radu s vrhunskim sportašima, prehrani, poboljšanju performansi, longevityju, zdravlju i drugim temama.
Predavanja i gostovanja
Javna predavanja na konferencijama, kongresima i edukacijama
U medijima
Sebastijan Orlić i Kvaliteta života u medijima
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Moje kolumne
Svjedočanstva klijenata
Klijenti kojima pružam nutricionističke usluge i savjete
Jasna komunikacija, jednostavni, lako provedivi i održivi koncepti ishrane i tjelovježbe te ugodna osobnost dr. Sebastijana Orlića elementi su zbog kojih bez ikakvih problema puna 52 tjedna pratim program koji je napravio. Rezultati su (izmjereno) vrhunski – pad udjela masti, porast udjela mišića, manji konfekcijski brojevi, obilje energije i lakoća obavljanja svih zadataka koje donese dan.
Suradnju sa Sebastijanom sam započela krajem prošle godine. Imala sam problema s gubitkom kilograma te pokušavala razne dijete, no ništa nije davalo rezultate. Po preporuci sam kontaktirala Sebastijana i za njegov rad, savjetovanje i program imam samo riječi hvale. Uz njegov nutricionistički plan prehrane sam vrlo jednostavno i bez pretjeranih odricanja izgubila kilograme. No ono što je još važnije je njegov pristup – briga za svoje klijente. Stekli smo prijateljski odnos te sam ga mogla kontaktirati vezano za sve što me zanimalo ili mučilo u bilo kojem trenutku. Njegov je rad za svaku preporuku. Keep up the good work!
Za dr. Sebastijana Orlića imam samo riječi hvale. Obratio sam mu se za savjetovanje oko prehrane i dodataka prehrani, s naglaskom kako ostvariti bolji odmor i unaprijediti brzinu oporavka nakon treninga. Svoje enormno znanje uspio je prezentirati jednostavnim rječnikom i još jednostavnijim pristupom. Njegova stručna pomoć o količini i najpodobnijem vremenu unosa dodataka prehrani pospješila je moj odmor i oporavak te ojačala imunitet, što je dovelo do konstantnog napretka u sportskim performansama. Osjetno vidim razliku između današnjih performansi i onih prije tri godine. Moram istaknuti kako je dr. Orlić u mom slučaju značajno doprinio sveukupno zdravijem i kvalitetnijem načinu života.
Česta pitanja
Tko je dr. sc. Sebastijan Orlić?
Dr. sc. Sebastijan Orlić je doktor znanosti iz inženjerske kemije u području biotehnologije, certificirani nutricionist i instruktor fitnessa iz Zagreba. Sportski je nutricionist u CIRSP-u pri Hrvatskom olimpijskom odboru, team specialist kompanije GlycanAge i predavač na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu. Osnivač je projekta Kvaliteta života.
Čime se bavi projekt Kvaliteta života?
Kvaliteta života je projekt kroz koji dr. sc. Sebastijan Orlić interdisciplinarnim pristupom educira javnost o prehrani, suplementaciji i zdravom načinu života, s naglaskom na dugovječnost (longevity) i vitalnost. Uključuje individualno nutricionističko mentoriranje, savjetovanje sportaša te predavanja za kompanije i kongrese.
Koliko košta nutricionističko savjetovanje?
Online konzultacije od 45 minuta i konzultacije uživo od 30 minuta stoje 80 €. Mjesečno nutricionističko mentoriranje kreće od 150 € (follow-up mjesec), a inicijalno mentoriranje stoji 350 € mjesečno. Cijeli cjenik nalazi se na stranici Kontakt i cjenik.
Mogu li se savjetovati online?
Da. Uz konzultacije uživo u Zagrebu dostupne su i online konzultacije u trajanju od 45 minuta, a mentoriranje se može provoditi na daljinu.
Radite li sa sportašima i sportskim klubovima?
Da. Dr. Orlić radi performance prehranu sportaša i surađivao je s klubovima i sportašima poput HNK Hajduka, NK Istre Pula, Futsala Pula, tenisača Luke Mikruta i biciklista Nicolasa Gojkovića. Za profesionalne sportaše postoji posebno Pro sportaš nutri mentoriranje.
Može li se dr. Orlić angažirati kao predavač?
Da. Dr. Orlić drži predavanja na konferencijama, kongresima, internim edukacijama, radionicama i teambuildinzima. Teme uključuju longevity, zdravlje crijevnog mikrobioma, suplementaciju, biohacking, prehrambene mitove i povezanost prehrane s kardiovaskularnim bolestima.
Vrijeme je za promjenu?
Ako ti je dosta konstantnog umora, viška kilograma, nedostatka koncentracije – slobodno mi se javi. Moj pristup je individualan, a suradnja diskretna i otvorena.
